[...] w poduchy na treningu oraz pięknie i czysto wykonywać każdą technikę na treningu, a nawet co gorsza wygrywać większość klubowych sparingów. Tylko że w własnej obronie zaczyna się mały problem: nie jesteśmy u "siebie" na sali, nie mamy na sobie żadnych ochraniaczy, nie "chronią" nas żadne przepisy, a co gorsza przeciwnik [...]
[...] sie jakas ogolna rasistowska nagonka i wszyscy sobie tylko w tym przytakiwali. Sprawdz co sie dzialo jak takie txty zaczal rzucac Matek - sprawa jest swieza w dziale modow. Ale kiedy cos takiego zaczyna Grog i jego druzyna, to wszystko jest cacy. Denerwuje mnie po prostu taka hipokryzja. No ale mniejsza z tym, to nie temat na tak pozna godzine:)
[...] lub w ogóle. Tu są Policzone bo zrobiłam dużą porcję tej sałatki by była na dwa dni dla mnie i męża. I akurat wpisałam 1/3 porcji w dwóch posiłkach. Tak było mi łatwiej. Bardziej chce wpisywać warzywa by później widzieć że je jem, a nie ze mi się wydaje że jem dużo warzyw. Jak dobrze że sezon na owoce się zaczyna i będę robić ukochane koktajle.
moja silniejsza jest z tylu....czyli zaczyna jako pierwsza? dlaczego?chociazby dlatego ze u mnie tak naturalnie....a po drugie tylko ona ma sile wyhamowac caly ten pęd
ładnie ładnie powietrzny ! Dawaj filmik, pooglądamy jumpa ! A u mnie powoli powoli coś zaczyna się dziać na plus. Kostka po ponad 6tyg od skręcenia wraca do skakania. Dziś od momentu skręcenia w końcu bardziej poważnie poskakałem, dosiężny około 65-70cm, naskok 75-80cm, także jeszcze jakieś 10-15cm i będzie jak przed kontuzją
no jak chlopaki bylem wczoraj na rehabilitacji, mialem kilka zabiegow + sprawdzili mi kolano i mam ponoc lekko poluzowane wiezadlo boczne, to w sumie dobra diagnoza bo to wiezadlo samo sie zrasta ale trzeba czasu...a mnie juz nosi ;-) tym bardziej ze we wtorek zaczyna sie sezon a ja nie moge zagrac...jak na zlosc
[...] w czw wf tez ok nie przemeczalem sie za bardzo na nim bo od razu po tym ide na silke i robie nogi silowo wiec sie ciut poopierdzielalem, ale nogi ok wypoczete w miare i tu zaczyna sie moj problem otoz wchodze na silke chwila rozgrzewki i nagle w prawym kolanie bol, bol nad kolanem dokladnie i bol nie tyle jak chodze a jak dotykam nad [...]
[...] wynikach silowych jakie ma powietrzny aktualnie i masie nie ma opcji zeby miec metr dosieznego, nie mowiac juz o wiekszej ilosci. No ale dla niego dokrok to takze dosiezny, tak jak i 3,0 to wymiar takze nie wiem jakie tu sa zaokraglenia. Moze i lokiec zaczyna sie na nadgarstku ;-) . Nie lubie byc zlosliwy ale drazni mnie robienie z ludzi d****i.
[...] możliwości realizacji diety itd warunków , które trzeba spełnić jest sporo czasem jeden zawodzi i progres niknie a wręcz zachodzi regres, każdy kto cokolwiek robi czy zaczyna przygode z siłownią , wraca po przerwie , wraca po kontuzji musi jakiś plan wcielić na początek i czy to będzie forma fbw , czy dzielony , czy partia raz czy dwa ,czy [...]
[...] po jednej z sesji i ze zona na twoich oczach zadusila mnie poduszka, i ze prosisz o pomoc na pm kogos kto mial doswiadczenie w takich sprawach bo wydaje sie ze to samo zaczyna dziac sie z toba i nie mozesz tego opanowac i boisz sie ze skonczysz tak samo, ze wydaje sie jakby to bylo zarazliwe i rpzerzucilo sie na ciebie, ze odkad zaczelismy [...]
Wiecie może co sie dzieje ze sklepikiem sfd? Bo już od południa próbuje wapno zamówic i ciagle błąd 500 wyskakuje jak chce przejsc do kasy. Kuz mnie to zaczyna wk*****c
[...] suple za 2 kola, jesli amsz zamiar dalej ciagnac swoja kariere co bedziesz bral za rok, co za dwa, a co za trzy ? Szybko siegniesz tym sposobem po saa. Moze jestem leszczem, ale juz paru widzialem, wiekszosc co tak zaczyna konczy zaczynajac wczesnie saa najczesciej przed 20 rokiem zycia. Zmieniony przez - Sandwich16 w dniu 2009-06-16 20:22:59
[...] się nie mam zamiaru ale podyskutować mogę. Pod kulturystykę i to na redukcji to ta ilość nie jest za duża. Kilka lat temu twierdzono, że 1,5g białka wystarczy. Teraz wszyscy zaczynają twierdzić, że odpowiednie jest 2,5g/kgmc. Mam tani twaróg i go pakuję w siebie. No to podyskutujmy :-) Zaznaczam, że to moje stanowisko, poparte jedynie ogólną [...]
[...] to się ostatecznie wiąże, bo rozumiem, że kilogramy na sztandze będą przybywać i nie wiem, na ilu kg mogę skończyć. Czy masz doświadczenie w tej dziedzinie? Chłopak zaczyna ćwiczyć na masę, więc ew, wydatki będą podzielone na 2. Ew., jeśli to konieczne czy bardziej opłacalne, mogę chodzić na siłownię (tylko naprawdę na początku, w takim [...]
a wiec.... (nienawidze jak ktos tak zaczyna swoja wypowiedz,ale zrobie to ... kiedy tu zawitalem ,na dobre, na forum to bylem samotnym strzelcem,szybko mi sie spodobalo zagladanie tu i przebywanie,gdyz zauwazylem mile i sympatyczne panie ktore tu takze czesto byly.kazdy swoj wolny czas i kazda wolna chwile pisalem z Wami,bylo to dla mnie [...]
7h w samochodzie wczoraj.. masakra co się dzialo na drogach... A tak w ogóle to powitać wszystkich wpadłem :) Rafał- nie massz jakiejś promo na tanie białko w pracy? Bo i u mnie posucha się zaczyna.. a $ jak zwykle niespecjalny nadmiar..
cholera jak nie robie kilka dni nóg teraz to mnie kolano zaczyna nap*****lać ,po treningu nóg przestaje jest sens robić martwy na prostych nogach na jakichś większych ciężarach czy lepiej robić 8-10 ? przykładowo zwykły martwy robiłem 3x170 kg ,a na prostych nogach ciężko mi już z 120 kg. Zmieniony przez - xper w dniu 2014-03-16 02:37:16